Lichaamsexpressie, gebaseerd op de 5 ritmes van Gabrielle Roth

Therapeuten

Omschrijving

De sessies volgen de structuur van de 5 ritmes van Gabrielle Roth: Flow (vloeiend en in contact met de grond), staccato (krachtig, hoekig en zich bewust afzetten tegen...), chaos (het hoofd door de ruimte volgen en zien in hoeverre dit je uit balans brengt), lyrisch (vertrouwd, licht en speels) en stilte (rust en gericht op zichzelf). Er wordt elke sessie een 'wave' gedanst en in beweging geoefend met de kwaliteiten van de verschillende ritmes. Op deze manier worden deelnemers gestimuleerd te zoeken naar hun eigen manier om via het lichaam spanningen toe- en of los te laten.

Doelgroep

Iedereen die via lichamelijke expressie en dans contact wil maken en uiting wil geven aan zijn emoties.

Lees meer

Doelstellingen

Meer zelfvertrouwen en een meer positief zelfbeeld opbouwen.
Zichzelf durven zijn in contact met anderen.
Eigen bewegingsmogelijkheden ontdekken en zich vrij en vertrouwd voelen in het eigen lichaam.

Wetenschappelijke evidentie

.