Eerste hulp bij paniek!

Therapeuten

Omschrijving

Deze sessies gaan over paniekaanvallen en paniekstoornis: wat is het en wat zijn mogelijke oorzaken? Vervolgens leer je
gevoelens van angst te herkennen en sta je stil bij het gedrag dat daaruit voortvloeit. Door de signalen eerder te leren oppikken, krijg je meer grip op de paniekstoornis.Zo leer je om, ook in het dagelijkse leven, de negatieve gedachten, fysieke klachten
en ongemakken die met paniek gepaard gaan niet meer ‘overrompelend’ te laten zijn en dus hanteerbaar te worden zonder
‘angstaanval’.

Doelgroep

De module staat open voor elke volwassenen die kampt met een paniekstoornis!

Lees meer

Doelstellingen

Mensen leren om meer grip te krijgen op hun paniekstoornis, eventuele tekenen van angst vroeger leren oppikken en omkeren om een effectieve paniekaanval af te wenden.

Wetenschappelijke evidentie

Cognitieve technieken om gedachten uit te dagen, relaxatie (progressieve spierrelaxatie), interoceptieve exposure!

Cyclus 1 (van 19/11/2019 tot 14/01/2020) met 5 sessies


Prijs normaal tarief: € 90,00
Prijs sociaal tarief: € 30,00