Mijn leven in eigen handen

Therapeuten

Omschrijving

We bouwen in vier sessies aan een plan van aanpak om jezelf te kunnen helpen moeilijke momenten te overbruggen. We staan stil bij wat er jou houvast kan bieden, hoe je zorg kan dragen voor jezelf, tijd nemen voor jezelf en gewoon doen wat werkt voor jou. We maken gebruik van de BackUp app om tips en tricks op te slaan zodat je ze steeds bij de hand hebt, waar dan ook, wanneer dan ook.

Doelgroep

Iedereen heeft wel eens een mindere dag, maar soms dreigen de donkere wolken alles te overschaduwen. Je verliest perspectief en de mooie dingen in het leven kunnen even heel veraf lijken.

Lees meer

Doelstellingen

We zoeken uit in groep wat er echt werkt (en wat niet) om dergelijke dagen door te komen.

Wetenschappelijke evidentie

/