Start binnenkort: "Overwinnen van sociale angst"

Therapeuten

Omschrijving

In deze training leren we omgaan met sociale angst aan de hand van technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
Sociale angst is het zich ongemakkelijk voelen bij anderen met de neiging om sociale situaties uit de weg te gaan. Om de drempel naar deze training te verlagen kunnen deelnemers de eerste sessie een steunfiguur meebrengen. De volgende sessies komt men alleen.
De nadruk binnen deze training ligt op doen. Er wordt gepoogd grenzen te verleggen door het gebruik van gerichte oefeningen in en buiten de sessies. Door op een andere manier te leren kijken naar sociale situaties worden deze minder angstbeladen waardoor deelnemers zich vrijer voelen in de sociale omgang.

Doelgroep

Mensen die last hebben van sociale angst en de neiging hebben om sociale situaties te vermijden.
Wil je weten of deze sessies iets voor jou zijn? Bekijk onderstaande vraagjes of ze van toepassing zijn voor jezelf. Scoor je hoger of gelijk aan 5 (van de 8 vragen) dan zijn de sessies zeker iets voor u!

1. Angst heeft een impact op mijn dagelijks leven
2. Ik ben dikwijls bezig met wat anderen over mij denken
3. Ik vermijd soms sociale situaties of kan er moeilijk mezelf zijn
4. Sociale situaties of situaties waar ik moet presteren geven stress
5. Ik ben bang dat ik een slecht figuur zal slaan.
6. Ik ben heel gevoelig voor kritiek
7. Ik ben bang dat men mij laat vallen
8. Ik ben bang dat ik de mindere ben in het gezelschap

Doelstellingen

We trachten de deelnemers te voorzien van leermomenten om te ervaren dat sociale situaties niet zo bedreigend, sociale onhandigheden niet zo erg zijn als zij op voorhand dachten. Elke sessie biedt leermogelijkheden waarin deelnemers nieuwe sociale gedragspatronen kunnen inoefenen met als doel dat de onderhoudende factoren van de sociale angst één voor één worden geëlimineerd. Hierdoor zullen mensen zich vrijer voelen in sociale situaties.

Deze training start vanaf woensdag 22/11/2017.
Voor meer info klik hier

 



Gebruik onderstaand formulier om uw specifieke vraag naar ons te richten.